习书览篇;奕棋唱戏
admin
2019-04-15 21:28

  6.多食果菜,知足常乐,饱不急卧。

  蔬菜水果,养心在静。起居有时。多吃无防;头部宜冷,12.每日三餐,足部宜热。起身要慢,2.吃米带糠,饮食有节,女不离藕。定时起床,心神安宁,按时入睡?

  10.活动身体,贵在经常,心情舒畅,长寿健康;遇事勿怒,劳勿过偏,茶水勿浓,学习勿念;

  5.臭鱼烂虾,索命冤家。食服常温,一体皆春。冷勿冰齿,热勿灼唇。物熟始食,水沸始饮。

  8.人到老年,必须锻练,散步慢跑,练拳舞剑;莫怕严寒,清扫庭院,绘画添趣,心胸广宽;

  1.饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。

  4.药补食补,莫忘心补。以财为草,以身为宝。烟熏火燎,不吃为好。油炸腌泡,少吃为妙。

  11.饮食勿暴,少吃晚餐,吃饭勿语,切勿吸烟;低盐低糖,勿食太咸,少吃脂肪,饭莫过量;

  

  男不离韭,调剂适当,少食肉类。食不过饱,3.养生在动,心不清净,无求常安。勿急勿慌;静心益智。生克熟补。吃菜带帮。闭目养神,病从何生。青红萝卜,思虑妄生。

  9.闻鸡起舞,床不可贪,种花养鸟,习书览篇;奕棋唱戏,房事莫贪,私事勿念,便宜勿占;